イライラ

以前にも書いたと思うのですが、師走にもなり年末も近づくと、今年1年の疲れがドッと出る。

そのせいか、疲れやすく集中力が持続しない。

原因は身体が酸性体質になってるからだそうです。

その酸性体質の原因物質がリン酸の取り過ぎと乳酸と尿酸不足のようです。

そこに、ストレスが重なると上記物質の処理能力が低下する。

で、その対策は反対に体内をアルカリ性にする。

アルカリ体質を作る為にも、規則正しい食生活とバランスの取れた食事を・・・

年の瀬なんで健康にも気を配りましょう。