連日暑い暑い日が続く季節です。
窓の外では、やかましくセミが鳴いてます。
あまりに暑過ぎて、身も心もぐったりとしてきます。
こんな日はどうしても、エアコンのきいた部屋にこもってしまい、外に出る気力が薄れてきてオタクっぽくなりがちです。
この暑さのためか、最近は睡眠不足になっています。
私の場合、こんな睡眠不足の時は、決して無理はしません。
ペースダウンして行動量を減らします。
睡眠不足から食欲も減り、夏バテから夏風邪になってダウンしては大変ですから。
毎年の経験から、それが頭では分かっていても、それがなかなか難しいんです。
気をつけて、残り少ない夏を過ごしたいですね。