筋肉痛

運動をした後に、筋肉痛が遅れて出てくる事で、私も歳を取ったなと思った。

休日にワン達と楽しんだ、フリスビー等のドックスポーツの筋肉疲労なのか？今頃になってやって来た。

精神的には、まだまだ若いつもりでも、肉体は確実に老化が進んでいる。

健全な精神は、健全な体に宿るらしいが…

日々激動する世の中に負けないように、心身ともに、鍛えなければ。

今日から、エスカレーターは乗らずに、階段を利用しよう思います。