アラフォーになった頃からか、自分なりに身体を気遣って、サプリメントや健康食品類を摂るようにしているが、これらを常に携帯していないと、食事が不規則な私の場合は規則的に摂れない。その点コンビ二にはちょくちょく寄るので「野菜ジュース」の類は１日１本飲むようにしている。野菜不足の生活になるので随分と重宝しているが、ＴＶ番組で一日分の野菜を食べるのと、同量の野菜ジュースを飲むのとでは、全然違うという特集が報道されていた。カロチン等はよいが、ビタミンや食物繊維が特に違うそうです。実際に野菜をミキサーにかけたらあんなにさらさらしてないわけで、確かに飲みやすいように工夫されている。分っているのだが、「一日分」「これ一本」などと宣伝されてたら、ついつい買ってしまう。どんな事にも近道はないようですね。