日を追うごとに、少しずつ気温も下がってきて、過ごしやすくなってきた。
セミの鳴き声も聞こえ無くなり、換わって鈴虫の声が夜な夜な聞こえるようになった。
秋らしい気候になり、朝晩は上着が欲しい気温でも、まだ日中は上着は邪魔ですね。
今週になりようやく気温も下がってきたので、久しぶりに先日自宅周辺を軽くランニングしてきました。秋だと云ってもまだ々日差しが強いので、ＵＶ対策の為帽子もかぶっていざ出発。
・・・で、1Ｋｍほど走って驚いた。この夏の間に、驚くほど体力が落ちているのです。
こんなわずかの距離なのに、もう足はガクガク、息は上がってしまい疲労感が襲ってきました。
今年の夏は、仕事がハードだったのは分かっていたが、それでもこれ程までに体力が落ちているとは意外だ。潜在的に疲労が蓄積している可能性がある。
対策を打たないと・・・